Cuida tu piel: Estimula la producción de colágeno con este smoothie de piña y kiwi

Este smoothie de piña y kiwi es una alternativa saludable y altamente efectiva para incrementar la producción de colágeno

A partir de los 25 años comienza a disminuir la producción de colágeno en el organismo, proteína que proporciona resistencia a los ligamentos, tendones y músculo, fortalece el tejido epitelial y aumenta la densidad ósea.

Una disminución en la producción de colágeno se traduce en pérdida de elasticidad en la piel, flacidez y arrugas, sumado a dolores articulares.

En el mercado existen una gran cantidad de suplementos de colágenos, pero una manera más sencilla de estimular su producción es mediante la ingesta de kiwi y piña, frutas con un alto contenido de antioxidantes.

Smoothie de piña y kiwi

¿Qué necesitas?

¿Cómo se prepara?
Vierte en la licuadora la piña, el kiwi cortado en trozos, el kale y el zumo de limón. Licua hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos. Sirve en un vaso y consume inmediatamente.

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